2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 61.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
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1865 kcal
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지방: 116.77g | 단백질: 172.47g | 탄수화물: 31.99g.
아침 식사: Fleischer Ochsenschwanz ( Gekocht für Eintopf), Milch 1,5%. 점심 식사: Fleischer Ochsenschwanz ( Gekocht für Eintopf). 저녁 식사: Cocktailtomaten, Marmara Käse in Salzlake (Bulgar Tipi Peynir), Gekochtes Ei. 간식/기타: Milch 1,5%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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