2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
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2059 kcal
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지방: 99.89g | 단백질: 54.46g | 탄수화물: 238.77g.
아침 식사: BodyArmor Berry Lemonade, Hiland 2% Lowfat Cottage Cheese, Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned) . 점심 식사: Sonic Tots Medium, Sonic Footlong Quarter Pound Coney. 저녁 식사: Sonic Vanilla Cone. 간식/기타: Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. 더보기
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안정된 체중
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