2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
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1234 kcal
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지방: 18.67g | 단백질: 92.66g | 탄수화물: 186.05g.
아침 식사: Woolworths Berliner Landbrot, Egg (Whole) . 점심 식사: Woolworths Mini Rice Cakes Chutney Flavour , Woolworths Beechwood Smoked Gypsy Ham. 저녁 식사: Woolworths Liquid Egg Whites, White Bread , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Not Added in Cooking), Fish. 간식/기타: Mangos , Woolworths Queen Pineapple, USN Chocolate Ice Cream Protein Bar, Apples . 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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