2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
|
1383 kcal
|
지방: 65.39g | 단백질: 61.09g | 탄수화물: 143.38g.
아침 식사: Короваево Молоко 3,2%, Варенька Повидло Яблочное, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Анна. 점심 식사: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Морковь по-Корейски, Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Магнит Слива, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Богдаша Сыр с Ароматом Топленого Молока, Помидоры, Руккола. 간식/기타: Рот Фронт Батончик Номер 1, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Короваево Молоко 3,2%, Рот Фронт Батончик Номер 1, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Creme Le Mare Снежный Краб, Хлебозавод 7 Булка Городская. 더보기
|
안정된 체중
|