2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
|
1458 kcal
|
지방: 45.02g | 단백질: 113.94g | 탄수화물: 144.72g.
아침 식사: Красные Помидоры, Яйцо-Пашот, Кофе, Форель Слабосоленая, Сыр с Плесенью, Желатиновый Десерт, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмарами "по-Корейски". 저녁 식사: Кукуруза Вареная, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Romeo Rossi Спагетти, Укроп, Зеленый Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Болгарский Перец. 간식/기타: Geneticlab Протеин, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|