2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
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1808 kcal
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지방: 88.60g | 단백질: 96.37g | 탄수화물: 162.00g.
아침 식사: Svetia Stevia, Tortillas de Maíz, Lala Leche Deslactosada Light, Mamey, Azúcar Morena, Huevo a la mexicana. 점심 식사: Milanesa de Cerdo, Bolillo, Aguacate, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Tuna. 저녁 식사: Calabacitas, Pescado Blanco (Cocido), Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Chayote. 간식/기타: Svetia Stevia, Nueces, Semillas de Linaza, Kefir, Plátano. 더보기
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1878 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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