2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
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1220 kcal
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지방: 42.65g | 단백질: 62.88g | 탄수화물: 149.81g.
아침 식사: 黑丸 嫩仙草, 總統牌 無鹽奶油, 統一 奶酥麵包, 法國麵包. 점심 식사: 7-11 三明治. 저녁 식사: 雞腿（不吃皮）, 好菇道 鴻喜菇, 炒青椒, Kirkland 牛梅花肉片, 炒高麗菜. 간식/기타: 鳳梨, 琣伯莉 巧克力布朗尼軟餅乾, 福樂 無加糖優格, 涼粉, 黑丸 嫩仙草. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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