hewkojm님의 저널, 2023년 09월 20일

2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.2 kg 지금까지 감소한: 15.4 kg. 남은양: 5.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:

933 kcal

지방: 29.70g | 단백질: 32.34g | 탄수화물: 133.74g. 아침 식사: Butter Croissants . 점심 식사: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Post Sugar Crisp. 저녁 식사: Pot Roast, White Rice. 간식/기타: Minute Maid Mixed Berry Juice. 더보기

1875 kcal

운동: Walking - 1 시간 19 분, 휴식 - 14 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Thanks Erin

2023년 09월 21일 작성이: hewkojm


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