2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
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3970 kcal
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지방: 49.86g | 단백질: 289.11g | 탄수화물: 572.03g.
아침 식사: ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: みたらし団子, ささみ, UHA味覚糖 ぷっちょ, 佐藤食品 サトウのごはん, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵. 저녁 식사: ささみ, ゆで卵, UHA味覚糖 ぷっちょ. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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