2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
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1345 kcal
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지방: 36.16g | 단백질: 106.18g | 탄수화물: 148.44g.
아침 식사: Betânia Leite Desnatado, Oeuf, Couscous (Cuit), Banane. 점심 식사: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Oignons, Petites Courges d'Eté Cuites (à partir de Frais), Carottes, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). 저녁 식사: Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Citrouille, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). 간식/기타: Betânia Leite Desnatado, Oeuf (Entier), Couscous (Cuit). 더보기
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