2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
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748 kcal
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지방: 40.23g | 단백질: 67.48g | 탄수화물: 34.18g.
점심 식사: 好菇道 鴻喜菇, 秀珍菇, 大陸妹, 青江菜, 全聯 大白菜, 小白菜, 水蓮, 地瓜葉, 空心菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 青椒, 紅蘿蔔, 白蘿蔔, 玉米筍, 全聯 秋葵, 甜豆, 荷蘭豆, 茄子, 小黃瓜, 茭白, 四季豆, 高麗菜, 青花菜, 香菇, 杏鲍菇, 雪白菇, 油菜. 저녁 식사: 虱目魚, 蝦, 雞腿排, 南瓜, 蕃薯, 小魚乾, 花生, 雞蛋, 核桃, 米森 有機純黑芝麻粉, Costco 全脂鮮乳, 無糖豆漿. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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