Vicky Tsui☺️님의 저널, 2023년 09월 20일

體脂23⬇️肌肉37.5⬆️
昨天飲食：
早餐：大豆、豆漿
早午餐：丹麥麵包、蔬菜、水煮餐、煎里肌肉
下午：羊肉羹米粉、豆乾、滷蛋、花椰菜、紅蘿蔔
晚餐：茶葉蛋*2
宵夜：大豆、豆漿、炒魷魚+蝦子

51.7 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg. 남은양: 1.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 0.7 kg 증가하기


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Vicky Tsui☺️님의 체중기록