2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
|
1492 kcal
|
지방: 51.87g | 단백질: 116.26g | 탄수화물: 140.54g.
아침 식사: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Вареное Яйцо, Восход Хлеб Черниговский Подовый, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Турбаслинские Бройлеры Филе Курицы, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. 저녁 식사: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Восход Хлеб Черниговский Подовый, Творог 5%. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|