2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
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1268 kcal
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지방: 66.29g | 단백질: 39.60g | 탄수화물: 136.20g.
아침 식사: Dunkin' Donuts Cinnamon Donut, McDonald's Iced French Vanilla Coffee - Medium. 점심 식사: Trader Joe's Chile & Garlic Cashews, Olive Oil, Zucchini, Spinach, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Carrots, Red Onions, Publix Red Bell Pepper. 저녁 식사: Klondike Vanilla Ice Cream Sandwiches. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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