2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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578 kcal
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지방: 5.59g | 단백질: 60.83g | 탄수화물: 74.62g.
점심 식사: Ovo de Codorna, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Limão, Netuno Filé de Tilápia Fresca, Vitória Uva sem Semente. 저녁 식사: Heinz Mostarda Amarela , Tenda Árabe Pão Árabe Zero, Sadia Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Café, Quaker Aveia em Flocos Finos, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Mamão Papaia. 더보기
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1906 kcal
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운동:
Musculação - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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