2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 36.8 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
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2161 kcal
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지방: 85.82g | 단백질: 75.55g | 탄수화물: 291.95g.
아침 식사: Kellogg's All-Bran Flakes, Clementines, Bananas, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dempster's White Thin Sandwich Bread. 점심 식사: Lettuce, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Egg, Clementines, Bananas, Compliments Salami. 저녁 식사: Schneider's Cheddar Smokies, Compliments Garden Salad, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Cherry Tomatoes. 간식/기타: Tim Hortons Double Double (Large). 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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