2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
|
1873 kcal
|
지방: 87.70g | 단백질: 86.87g | 탄수화물: 182.30g.
아침 식사: Tuc Крекер с Сыром, Магнит Груша Деведжи, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Мираторг Колбаса Балыковая, Помидоры Черри, Масло Гхи, Яйцо Куриное, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 점심 식사: Болгарский Перец, Магнит Сыр Маасдам, ВкусВилл Масло Гхи, Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. 저녁 식사: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Добрые Традиции Продукт Растительно-Творожный с Курагой, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , Магнит Кукуруза Консервированная, Fish House Снежный Краб, Рис Вареный. 간식/기타: Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|