2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
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608 kcal
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지방: 12.80g | 단백질: 55.61g | 탄수화물: 64.57g.
아침 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Prozis Oats Instant Cookie Flavour, Acqua, Caffè Espresso, Pascoli Italiani Latte Proteico, Prozis Real Whey 100% Isolate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Prozis Fiocchi di Avena. 점심 식사: Delizie del Sole Spinaci Fogliolina, El Tequito Tortilla Wraps Garlic, Aia Tacchino Cotto al Forno. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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