2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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453 kcal
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지방: 21.00g | 단백질: 21.51g | 탄수화물: 43.67g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Soft Boiled Egg. 점심 식사: Coffee with Milk and Sugar, Asparagus (Drained, Cooked, Boiled), Simply Salads Asian Salad, Poached Egg (with Salt). 저녁 식사: Masterfoods Finely Crushed Garlic, Cherry Tomatoes, Soft Boiled Egg. 간식/기타: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Coles Fresh Frozen Raspberries, Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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