2015년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 28일:
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1226 kcal
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지방: 68.93g | 단백질: 41.29g | 탄수화물: 114.34g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Творожная Запеканка с Изюмом, Красная Цена Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Бородинские, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Варенье, Чай. 점심 식사: Суп-Пюре из Тыквы. 저녁 식사: Салат из печени трески. 간식/기타: Чудо Продукт Творожный Вишневый с Шоколадным Соусом. 더보기
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1395 kcal
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운동:
설거지 - 15 분, 청소 - 20 분, 요리 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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