2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
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2937 kcal
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지방: 91.01g | 단백질: 187.15g | 탄수화물: 355.16g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco, Eurospin Mandorle Sgusciate. 점심 식사: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Pane Italiano. 저녁 식사: Myprotein Omega 3, Pomodori, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pane Italiano, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light. 간식/기타: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Ventura Bbmix Proteico, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Net Integratori VB Bar 25, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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