2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
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2303 kcal
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지방: 86.56g | 단백질: 101.21g | 탄수화물: 191.37g.
아침 식사: Vetkoek, Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices. 점심 식사: low fat plain yoghurt, pesto princess, back bacon, mayonnaise, wholewheat pasta, cucumber, tomato, chicken breast. 저녁 식사: Red Table Wine, Pork, McCain Hawaiian Stir Fry, Pick n Pay Crunchy Peanut Butter, Kikkoman Soy Sauce, Button Mushroom, Sunflower Oil, Cooked Rice, Onions. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Bubbly, Bananas, Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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