2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
|
1409 kcal
|
지방: 48.55g | 단백질: 84.43g | 탄수화물: 157.68g.
아침 식사: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Королевский, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. 점심 식사: Финик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Отварной. 저녁 식사: Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Полевское Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Отварной. 간식/기타: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|