natroli님의 저널, 2015년 03월 28일

2015년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
125.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 29.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 28일:
2654 kcal 지방: 119.56g | 단백질: 108.50g | 탄수화물: 283.31g.   아침 식사: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Lisani Creme Leicht, Goldähren Vollkorn Sandwich, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hähnchenbrustfilet. 점심 식사: Milbona Schlagsahne, Möhren, Zucchini, Fürstenklasse Nussstriezel, Orangen, Lindt Truffes Royales Selection. 저녁 식사: Butter, Honig, Stauffenberg Rosinenstuten, Milsa L.Laktiflor Erdbeere, Real Bio Schoko Reiswaffeln, REWE Weiße Bohnen, Kartoffeln, Gekochtes Sauerkraut, Sonnenblumenöl, Rinderhackfleisch. 간식/기타: Enerbio Honigwaffeln. 더보기
3080 kcal 운동: 계단오르기 - 1 분, 휴식 - 15 시간   59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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