2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
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1663 kcal
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지방: 34.33g | 단백질: 94.18g | 탄수화물: 262.30g.
아침 식사: Рогачев Сгущённое Молоко, Куриное Филе на Гриле, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кулиничи Лаваш Вирменский. 점심 식사: Формула Смаку Хеб Домашний, Сладосвіт Молоко Незбиране Згущене З Цукром, Арбуз. 저녁 식사: Мёд, Молокія Творог 5%. 간식/기타: Roshen Шоколад Черный 56%, Арбуз, Селянське Молоко 2,5%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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