2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
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1818 kcal
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지방: 61.92g | 단백질: 180.47g | 탄수화물: 136.50g.
아침 식사: Danix Bolacha Recheada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Banha de Porco
, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru. 저녁 식사: Peito de Frango Cru. 간식/기타: Banana Prata, Itambé Leite Desnatado , Fito Alimentos Farelo de Aveia, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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