2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
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1506 kcal
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지방: 36.79g | 단백질: 120.83g | 탄수화물: 176.52g.
아침 식사: Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milsani High Protein Pudding Vanille , Milsani High Protein Pudding Schoko. 점심 식사: Premier Protein Soft Crunch Bar Strawberry Yoghurt , Premier Protein Protein Bar Deluxe White Chocolate Vanilla. 저녁 식사: Milsani High Protein Grießpudding Zimt. 간식/기타: Penny Markt Aqua Plus Erdbeer, Milsani Activedrink, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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