2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
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1108 kcal
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지방: 21.69g | 단백질: 86.27g | 탄수화물: 140.27g.
아침 식사: Aurora Leite UHT Integral, Seven Boys Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 점심 식사: Alface Americana, Sadia Filezinho de Frango, Abóbora Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Uniaves File de Peito Sassami, Abóbora Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Ovo, Seven Boys Pão de Forma Integral. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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