2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
|
4070 kcal
|
지방: 127.83g | 단백질: 247.12g | 탄수화물: 489.27g.
아침 식사: セブンイレブン サラダチキン ケイジャン, Park 삶은 달걀. 점심 식사: Park 달걀, 山崎製パン 十二穀ブレッド. 저녁 식사: セブンイレブン 海老ワンタン, ヤマザキ製パン モンブラン, セブンイレブン 焼きさば寿司, 소고기 샤브샤브, 장어초밥, 새우초밥, 연어초밥, 오징어초밥, 참치초밥. 간식/기타: IMPACT WHEY PROTEIN ナチュラルチョコレート. 더보기
|
안정된 체중
|