2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
|
1387 kcal
|
지방: 65.92g | 단백질: 99.40g | 탄수화물: 92.69g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Angelato Коктейль Молочный Сливочная Карамель. 점심 식사: Помидоры, Морковь, Магнит Квашеная Капуста с Морковью и Хреном, Вернер Стейк из Индейки. 저녁 식사: Малина, Орехи Кешью, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное, Snaq Fabriq Coco Coconut, Милка Тук. 더보기
|
안정된 체중
|