2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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1191 kcal
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지방: 44.58g | 단백질: 67.48g | 탄수화물: 129.29g.
아침 식사: Tortillas de Harina, Bollo, Ilolay Dulce de Leche, Playadito Yerba Mate. 점심 식사: Carne Molida, Huevo Duro, Zanahoria. 저녁 식사: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Bollo. 간식/기타: Bollo, Dulce de Membrillo, Brownie, Tostadas. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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