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Цикл 6. День 1. Белковый
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75.8 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 28일:
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1114 kcal
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지방: 24.78g | 단백질: 167.22g | 탄수화물: 52.04g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Яичный Белок. 점심 식사: Кофе Латте, Токио Сити Кимчи, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка на Пару. 저녁 식사: Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. 간식/기타: Pure Protein Protein Cookies Fiber. 더보기
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2396 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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