2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
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1526 kcal
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지방: 59.67g | 단백질: 107.95g | 탄수화물: 151.19g.
아침 식사: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, spark protein 蜜香紅茶拿鐵隨身包. 점심 식사: 雞蛋（整個）, 能量小姐 鹽烤鯖魚. 저녁 식사: spark protein 鳳梨蘋果牛奶隨身包, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 無調味堅Dan.doak. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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