2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
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2105 kcal
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지방: 56.91g | 단백질: 102.74g | 탄수화물: 303.31g.
아침 식사: 烤地瓜, 紅牛聰勁 行動三效乳清蛋白, 水煮蛋, 義美 5.3厚濃豆奶. 점심 식사: 真好家 海帶嫩芽, 生豆包, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 高麗菜, 南僑 讚岐烏龍麵. 저녁 식사: 水梨, 三寶飯. 간식/기타: 全家 日世霜淇淋-荔枝烏龍茶, 全聯 文旦. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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