2015년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 28일:
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2274 kcal
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지방: 79.17g | 단백질: 207.42g | 탄수화물: 178.41g.
점심 식사: Apples, Avocado, Morrisons Basmati Rice, Morrisons Bistro Style Salad, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Baked or Grilled Salmon. 더보기
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3061 kcal
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운동:
축구 - 25 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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