2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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1352 kcal
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지방: 41.70g | 단백질: 79.48g | 탄수화물: 174.50g.
아침 식사: Cappuccino con Pochi Grassi, Conad Fetta Biscottata, Land Ricotta Fresca, WHY Burro di Arachidi. 점심 식사: Parmigiano (in Pezzi), Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Conad Riso Basmati, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 저녁 식사: Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Fagiolini Bolliti. 간식/기타: Pesca Noce, Banana, Fage Yogurt Greco Total 5%, WHY Burro di Arachidi. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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