2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 31.4 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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1061 kcal
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지방: 43.40g | 단백질: 46.13g | 탄수화물: 124.51g.
아침 식사: Гречка Вареная, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. 점심 식사: Вкусно и Точка Творожник, Магнит Банан. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. 간식/기타: Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Черный, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Ятрань Колбаса Вареная, Свекла Вареная, Хлеб Черный. 더보기
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안정된 체중
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