2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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1181 kcal
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지방: 29.27g | 단백질: 56.78g | 탄수화물: 170.34g.
아침 식사: Crepioca, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Italac Doce de Leite, Danone Corpus Zero, Camponesa Leite em Pó, da Fazenda Granola Integral Completa, Nestlé Iogurte Neston 3 Cereais, da Fazenda Granola Integral Completa, Camponesa Leite em Pó. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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