2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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1803 kcal
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지방: 51.05g | 단백질: 90.84g | 탄수화물: 243.19g.
아침 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Marilan Magic Toast, Tangerinas, Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão. 점심 식사: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado. 저녁 식사: Red Bull Energético Morango e Pêssego . 간식/기타: Banana, Health Time Whey Protein 100%, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Neston 3 Cereais, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Marilan Magic Toast, Red Bull Energético Morango e Pêssego . 더보기
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안정된 체중
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