2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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1129 kcal
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지방: 48.56g | 단백질: 89.80g | 탄수화물: 85.01g.
아침 식사: Café, Catupiry Requeijão Light, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Clara de Ovo. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado, Ovo. 저녁 식사: Tomates, Ovo. 간식/기타: Essential Nutrition Xilitol, Ovo, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo. 더보기
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안정된 체중
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