2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
|
2710 kcal
|
지방: 87.15g | 단백질: 145.73g | 탄수화물: 339.26g.
아침 식사: Forsio Energy Bar Cappuccino, Просто Мёд , Клубника (Несладкая, Замороженная), Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . 점심 식사: Global Village Крупа Пшеничная Булгур, Брест Литовск Сыр Королевский, Пиканта Аджика Домашняя, Рефтинская Филе Куриное. 저녁 식사: Суши Мастер Мидори Хот, Токио Соевый Соус, Васаби Васаби, Пицца Суши Вок Динамит Темпура Ролл, Токио Сити Ролл Майами, Табрис Ролл с Угрем и Творожным Сыром Сакура , My Box Спайси Угорь, Суши White Бонито, Токио Ролл Филадельфия , Токио Филадельфия, 9 Островов Пирожное Варёнка. 간식/기타: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Optimum System Gainer 100% Mass. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|