2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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1324 kcal
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지방: 33.17g | 단백질: 115.89g | 탄수화물: 143.54g.
아침 식사: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Barilla Orzo , Dry Grated Parmesan Cheese, Kirkland Signature Organic Chicken Broth. 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Parmesan Cheese (Grated) , Kirkland Signature Organic Chicken Broth, Barilla Orzo . 간식/기타: Simply Protein Protein Bar, Liberte Greek Yogurt 0%. 더보기
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안정된 체중
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