2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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729 kcal
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지방: 24.29g | 단백질: 29.53g | 탄수화물: 100.76g.
아침 식사: Cheetos Mix de Queijos, Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. 점심 식사: Hershey's Chocolate Ao Leite, Nestlé Chambinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 간식/기타: Banana Nanica, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Litoral Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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