2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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1687 kcal
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지방: 49.61g | 단백질: 120.73g | 탄수화물: 185.06g.
아침 식사: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самокат Сыр Маасдам, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. 점심 식사: Селяночка Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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