2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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1080 kcal
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지방: 31.58g | 단백질: 37.21g | 탄수화물: 144.98g.
아침 식사: Sugar, Tea with Skimmed Milk, Jungle Oats, Padkos Raw Coconut Flakes, Lifestyle Food Sunflower Seeds. 점심 식사: Checkers Coconut Biscuits , Sugar, Nestle Ricoffy. 저녁 식사: Potato, Beef, Dumplings and Vegetables in Gravy (Mixture). 간식/기타: Rose Wine, Sugar, Tastic Long Grain White Rice. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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