2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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453 kcal
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지방: 10.68g | 단백질: 18.61g | 탄수화물: 72.14g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Espinafre, Coringa Cuscuz de Milho . 간식/기타: Native Açúcar Demerara, Café, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Vigor Iogurte Natural Viv. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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