2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
|
1646 kcal
|
지방: 54.11g | 단백질: 117.47g | 탄수화물: 172.21g.
아침 식사: O'Zera Горький Шоколад с Солёной Карамелью, Банановый кекс, Малина (Несладкая, Замороженная), Село Зелёное Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой. 점심 식사: Виктория Хлеб Дарницкий, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Перекресток Фасоль Белая Натуральная, Суп куриный. 저녁 식사: Окей Крылышки Куриные Гриль, Сарафаново Молоко 1,5%, ВкусВилл Помидоры, Зеленый Перец, Капуста Белокочанная, De Nigris Уксус Яблочный Нефильтрованный, Ашан Огурец, Крошка картошка. 간식/기타: Эконива Творог 5%, Село Зелёное Молоко 3,2% , ВкусВилл Яблоко Садовое, Be First Протеин Ванильное Мороженое, Сырники с финиками. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|