2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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890 kcal
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지방: 26.19g | 단백질: 88.97g | 탄수화물: 74.60g.
아침 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Prozis Oats Instant Cookie Flavour, Acqua, Caffè Espresso, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Prozis Egg White Albumin, Prozis Real Whey 100% Isolate. 점심 식사: Delizie del Sole Spinaci Fogliolina, Philadelphia Benessere Protein, Gastronomia di Mare Salmone Islandese, El Tequito Tortilla Wraps Garlic. 간식/기타: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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