2011년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 2일:
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1093 kcal
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지방: 25.47g | 단백질: 111.97g | 탄수화물: 114.03g.
아침 식사: Blueberries, Unsweetened Coconut Milk, Fiber Supplement - Berry Burst, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, carlson fish oil, skim milk, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Peanut Butter, quaker oats. 점심 식사: Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter, EB egg, tomato, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: carrot, Beef Jerky, blueberries, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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