2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
|
1945 kcal
|
지방: 88.19g | 단백질: 198.14g | 탄수화물: 77.45g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Delicato Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе, Яйцо (Целое). 점심 식사: EWA Bodybox Cappuccino , Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 저녁 식사: Шашлык из Свинины, Индилайт Медальон из Индейки . 간식/기타: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, EWA Протеин, EWA Протеиновый Батончик Кокос, Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|